La mejor parte de Conflictos de pareja
La mejor parte de Conflictos de pareja
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La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es uno de ellos.
En un artículo antecedente hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es lícitamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un fenómeno muy particular: el callar.
Ayuda a una persona a realizar tareas creativas, desarrollar habilidades y educarse nuevas destrezas. Una delantera adicional — la oportunidad de designar tiempo a lo que realmente te gusta. Y no es necesario mostrar los frutos de tu trabajo a otras personas. Puedes disfrutarlos solo.
A algunos les parecerá aburrida y frívola esta forma de expresarse. Pero lo principal es que la persona obtiene placer de ello, le da la oportunidad de sacar al exterior sentimientos y emociones acumulados en su interior.
Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del sostener y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros agitación y decir simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el tanto eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la bola rifada arriba del travesaño.
La autoexpresión implica encontrar y compartir tu voz única con el mundo. Es un proceso de descubrimiento personal que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una manera auténtica y significativa.
La autoexpresión puede ayudar a mejorar la autoestima, acorazar las relaciones interpersonales y fomentar la creatividad y el crecimiento personal.
Esto fortalece nuestras relaciones y nos brinda un viejo check here apoyo emocional. Al compartir nuestras emociones, creamos lazos más profundos con las personas que nos rodean, lo cual contribuye a nuestro bienestar y felicidad.
¿Alguna vez has sentido que tienes algo Internamente de ti que quieres expresar pero no sabes cómo? ¡Es hora de liberar tu voz interior y expresar tus sentimientos!
Lo que se expresa en el foráneo refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, afamado psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
Encuentra a cierto en quien confíes: Busca a algún en tu vida en quien confíes y que pueda escucharte sin juzgarte. Si te sientes cómodo, deje con ellos sobre cómo te sientes y pide su apoyo.
Adicionalmente, la supresión emocional puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o trastornos cardíacos. Es fundamental comprender que expresar nuestras emociones es crucial para evitar estas consecuencias negativas y ayudar un compensación tanto físico como mental.